BODY CONTROL

Bij Body Control kun je op elk niveau en leeftijd sporten!
"doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg"

06-41553922    info@bodycontroldollen.nl


power control

Wanneer is de Power Control?

Donderdag 20.15-21.15 uur.


Power Control is een uur (kracht) training voor de rompstabiliteit en om meer power in je lijf te krijgen. Dit uur is door en met mannen bedacht maar welkom voor iedereen die sterker wil worden. (De groep is verdeeld, helft mannen , helft vrouwen). In het uur komen alle spieren aan bod. We gaan niet hardlopen o.i.d. de training is echt gericht om het sterker maken van je lichaam. Dus zeer geschikt voor hardlopers die meer stabiliteit willen hebben, mensen met blessures en/of klachten, en iedereen die meer uit zich zelf wil halen. We maken in de training gebruik van eigen lichaamsgewicht maar ook van kettlebell, batle rope, gewichten, boxen en andere materialen. Kom jij ook mee doen?