06-41553922    info@bodycontroldollen.nl

STRONG BY

Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam.

STRONG BY


STRONG by is een HITT training op muziek.

Het is een interval training en dus echt iets anders dan Zumba. Zumba is fun en swingen, STRONG by is een uur interval training en conditie opbouwen! sterke spieren krijgen! Alle intensieve oefeningen komen aan bod, zoals de push-up, burpees, squats en lunge in alle varianten. Ook deze training kun je als beginner volgen, je kunt alle oefeningen op eigen niveau uitvoeren.

Doordat de STRONG By op muziek is hou je het langer vol. De muziek neemt je mee en maakt het makkelijker. De les heeft een opbouw van verschillende quadranten. Het laaste qaudrant wordt uitgevoerd op de grond zodat je ook de buikspieren hebt getraind.


Wanneer zijn er STRONG By lessen?

Maandag 20.15-21.15 uur in Sporthal de Voordam.

Dinsdag 20.15-21.15 uur in Sporthal de Voordam.



TRAIN ELKE SPIERGROEP

Voel de verbranding ook na de training

Word sterker en fitter